Если Вы хотите выглядеть молодо…
Хотите сохранить вашу кожу гладкой и молодой?
Посмотрите на Вашу тарелку. Иногда убрать с нее кое-что также важно, как и положить на тарелку ту пищу, которую Вы собираетесь есть в качестве источника питательных веществ, которые могут повлиять на Ваш цвет лица и состояние кожи.
Сохраните Ваше прекрасное лицо (и одновременно улучшите Ваше здоровье), сведя употребление следующих трех «неполезных» продуктов к минимуму (вспомните классический девиз … об умеренных количествах):
Сахар
Сладости и чистые углеводы повышают уровень глюкозы, что увеличивает гликемический индекс конечных продуктов, что, в свою очередь, мешает восстановлению коллагена и эластина, белка, который позволяет коже сохранять свою форму.
Насыщенные жиры
Не все насыщенные жирные кислоты созданы одинаковыми (читайте о пользе кокосового масла), но эксперты считают, что избытки насыщенных жиров присутствующие в мраморном мясе и в молочных продуктах с полным содержанием жира, могут вызвать воспаления, старящие кожу.
Алкоголь
За исключением натурального красного вина, алкоголь может сказываться на Вашей коже. Она тогда сильно сохнет. А когда алкоголь метаболизируется в печени, он создает врагов кожи — свободные радикалы.